alsin2025- Журнал, 11 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2021

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2021:

1972 ккал

Жир: 62,04г | Белк: 68,79г | Углев: 199,86г. Завтрак: Swiss Roll, Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk. Обед: Gold Kili Kopi-O Kosong , Mr Bean Red Bean Pancake , Mr Bean Peanut Pancake. Ужин: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Roasted Salted Peanuts, Almonds . Перекус/Другое: Anchor Anchor Strong Beer 7%, FairPrice Edamame Salted Soya Beans. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: walk - 1 час, Работа по Дому - 1 час, run - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 11 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса