Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
07 янв 21
Fedya#- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
минус сто грамм . Хорошо! Сегодня буду на улице много,может , ещё сброшу.
55,8 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
1335 ккал
Жир: 46,55г | Белк: 82,22г | Углев: 181,84г.
Завтрак:
Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, SPAR Салат с Кальмаром.
Обед:
Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Чечил, BeFit Суп Грибной с Картофелем .
Ужин:
Капуста Тушеная, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Сыр Чечил, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые.
Перекус/Другое:
Чурчхела, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины.
подробнее ...
1897 ккал
Упражнение:
планка - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 1 минута, Приседания - 2 минуты, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю