Fedya#- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

минус сто грамм . Хорошо! Сегодня буду на улице много,может , ещё сброшу.

55,8 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1335 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 82,22г | Углев: 181,84г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, SPAR Салат с Кальмаром. Обед: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Чечил, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Ужин: Капуста Тушеная, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Сыр Чечил, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Перекус/Другое: Чурчхела, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: планка - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 1 минута, Приседания - 2 минуты, Пресс - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса