chrisw77- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1385 ккал

Жир: 25,83г | Белк: 185,75г | Углев: 101,49г. Завтрак: TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса