AnnaSeifert82- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1444 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 61,73г | Углев: 169,37г. Завтрак: Gebrannte Mandeln, Tomaten, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Philadelphia Milka, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kerrygold Butter Gesalzen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Balance Brot. Ужин: Lasagne mit Fleisch. Перекус/Другое: Corny Nussig, Corny Dunkle Schoko , Senseo Cappuccino Baileys. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 6 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса