ASP87- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя ASP87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1832 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 168,12г | Углев: 150,09г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Ананас, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Обед: Помидоры, Окей Перец Желтый , Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Хурма, К-Руока Салат с Креветками и Авокадо . подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASP87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASP87- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

ASP87-Изменение Веса