Desirre Rocha- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

meta atingindaaaaa ❤️

63 кг Потеряно до сих пор: 63 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1476 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 180,13г | Углев: 109,21г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Chicória, Rúcula, Peito de Frango, Tomates, Alface. Ужин: Ovo de Codorna, Pipoca, Patinho. Перекус/Другое: Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Cottage (sem Gordura), Royal Gelatina sem Sabor, Banana Prata, Ovo. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю