Angélica61- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1952 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 112,40г | Углев: 218,84г. Завтрак: Duduxo Pão de Queijo, Café. Обед: Polenta Frita, Carne de Panela, Salpicão de Frango, Arroz Carreteiro. Ужин: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Banana Nanica, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Água de Coco. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса