pedrodias1973- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя pedrodias1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1377 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 115,03г | Углев: 96,33г. Завтрак: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Ужин: Sopa de Legumes, Batata Assada, Choco Frito. Перекус/Другое: Prozis 100% Real Whey Protein, Amendoins, Continente Pêra . подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pedrodias1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pedrodias1973- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

pedrodias1973-Изменение Веса