Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ClovisGoncalves
Журнал
10 янв 21
ClovisGoncalves- Журнал, 10 янв 21
Параметры Пользователя ClovisGoncalves
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2021:
2007 ккал
Жир: 119,33г | Белк: 135,16г | Углев: 107,86г.
Завтрак:
Pão Low Carb.
Обед:
Pudim de Leite Condensado, Salada Verde Mista, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina Assada, Tilápia.
Ужин:
Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme.
Перекус/Другое:
Da Colônia Pé de Moleque Zero Açúcar , Frimesa Leite em Pó, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa.
подробнее ...
1961 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Dar aula ou pregar - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ClovisGoncalves-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю