desperate1964- Журнал, 13 окт 13

Too much craving for anything that looks like food. Indulged..binged..stuffed myself on just about anything. 2 dinners. This morning I feel guilty. It was not worth it. I should go back and read what I wrote on what motivates me. I guess I am going to miss my monthly (Oct 15th) target of 116 kg. I am craving food. Any food other than green salads and grilled chicken breast.

119,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг.    Еще предстоит сделать: 39,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2975 ккал

Жир: 117,69г | Белк: 127,92г | Углев: 372,07г.   Завтрак: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Walnuts, Turkish Coffee. Обед: Trader Joe's Tabouli Salad, Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Pita Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast (Skin Eaten). Ужин: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, laklouk Double Creme Light, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, General Mills Chex Mix Traditional, Grapes, Date, Pomegranate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3805 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...