Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
10 янв 21
Jon Grant- Журнал, 10 янв 21
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No change is good
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2021:
1569 ккал
Жир: 76,03г | Белк: 59,47г | Углев: 162,93г.
Обед:
Appletiser Appletiser, Checkers Chicken Coronation Salad.
Перекус/Другое:
Margarine, Peanut Butter, Bakers Salticrax, Syrup, Coffee, Cheddar Cheese, Margarine, Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Peanut Butter, Margarine, Bakers Salticrax, Bakers Salticrax, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee.
подробнее ...
2610 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't be discouraged...look at your progress so far. you doing well...keep going! the body is very stubborn especially when it knows our mind frame as switched to better healthy habits. goodluck
10 янв 21 написано членом:
Totem29
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю