Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafaelviegas43
Журнал
10 янв 21
rafaelviegas43- Журнал, 10 янв 21
Параметры Пользователя rafaelviegas43
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
88 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2021:
1151 ккал
Жир: 19,44г | Белк: 134,31г | Углев: 108,67г.
Завтрак:
ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado.
Обед:
Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Pense Zero Morango (170g).
подробнее ...
554 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rafaelviegas43-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю