Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2929 ккал
|
Жир: 128,40г | Белк: 130,39г | Углев: 286,50г.
Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Magnum Classic, Red Table Wine, Roasted Vegetables, Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Chocolate Ice Cream, Stoney Ginger Beer. Ужин: All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole), Sasko Premium Slices White Bread. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...
|
|
2432 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
