emi.done- Журнал, 10 янв 21

https://youtu.be/ogYFt8OkhNk

"Il mattino ha l'oro in bocca per me
E la cacca in bocca per la gente sciocca
Che s'annusa, s'accusa, s'arrocca
Timorosa d'esser presa pure in chiesa
Stanata e lapidata vittima di illegittima difesa
Lesa da una percossa
Passa il monatto e la addossa
In un carretto diretto alla fossa"

(Caparezza - Dagli all'untore)

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74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2139 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 156,77г | Углев: 188,16г.   Завтрак: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ortoromi Salsa di Guacamole [Skdf], Rossetto Prosciutto Arrostino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Обед: Paluani Pandoro, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Polenta di Casa Mia, Muscolo (Taglio di Carne Bovina). Ужин: Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Gamberi, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Cous Cous Integrale [SKDF]. Перекус/Другое: Perugina Cioccolato Fondente 95%. подробнее ...

73 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...