ruslan viana- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

2701 ккал

Жир: 145,64г | Белк: 163,71г | Углев: 181,76г. Завтрак: Maçã, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Seara Bacon. Обед: Costela de Porco, Batata Assada, Sadia Frango a Passarinho, Yoki Farofa Pronta, Casquinha de Siri. Ужин: Zezé Bolo de Mel Biscoito Doce, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nestlé Leite Condensado Light, Perdigão Bacon Fatiado. Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса