Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
|
101,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2747 ккал
|
Жир: 113,11г | Белк: 126,52г | Углев: 298,83г.
Завтрак: Bedda Scheiben Bockshornklee, Tomaten, Deli Reform Das Original, REWE Bio Räucher Tofu, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Edeka Veganer Aufschnitt Broccoli-Karotte, Aldi Bio Eier, Lidl Hass Avocado, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Protein Toastbrötchen. Обед: Zucchini, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Erbsen, Rapsöl, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Couscous, Kichererbsen Getrocknet. Ужин: Aldi Hummus Natur, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave, Goldähren Volles Korn Hell, Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Paprika, Mais, Zucchini, Champignons, Alnatura Bratwürstchen Vegan. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
