Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2021
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 70,90г | Белк: 41,55г | Углев: 118,61г.
Завтрак: Himbeeren, Président Brie, Kaffee, Ingwertee, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gemischte Nüsse, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Ahornsirup, Olivenöl, Chia-Samen, Milram Frühlingsquark, Ei, Orangen, Elstar, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kräutertee, Espresso. Обед: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Leichter Genuss Sprühsahne , Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Ужин: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Reis (Gekocht), Möhren, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Sylter Salatdressing, Aldi Paprika Rot. Перекус/Другое: Aldi Gouda Jung, Mineralwasser, Flirt Zero Zitrone, Rotkäppchen Sekt Mild, Teekanne Spanische Orange, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kräutertee. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
