weezay- Журнал, 12 окт 13

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2013

61,8 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2013:

1465 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 50,71г | Углев: 187,12г. Завтрак: General Mills Vanilla Chex, Silk Light Vanilla Soy Milk, Bananas, Colon cocktail, Truvia Truvia, Granulated Sugar. Обед: Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Bars, Pineapple. Ужин: Bush's Best Grillin' Beans Bourbon and Brown Sugar, Lipton Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Dry Roasted Salted Peanuts. Перекус/Другое: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Natural Lite String Cheese, Valued Naturals Walnut Nuggets. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 12 окт 13

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса