ifit_nata- Журнал, 10 янв 21

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

III день КД

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2021:

1173 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 133,33г | Углев: 58,82г. Завтрак: Арахис, Авк Трюфель Молочный, Чеддер или Американский Сыр, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Обед: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Ужин: Арахис, Арахис, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 10 янв 21

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса