iTeamy- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

78,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

951 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 76,80г | Углев: 87,22г. Ужин: Beef or Meat Gravy, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Roasted Vegetables, Morrisons 40% Reduced Fat Coleslaw, Marks & Spencer Count on Us Hunters Chicken & Potato Wedges. Перекус/Другое: Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Flora Pro-Activ Light, Bonne Maman Raspberry Conserve. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа, Brushing teeth - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса