Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021
|
108,5 кг
Потеряно до сих пор: 31,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3359 ккал
|
Жир: 103,77г | Белк: 191,28г | Углев: 394,34г.
Завтрак: Tea with Milk, Arla B.O.B Skimmed Milk, Weetabix Weetabix with Chocolate. Обед: Morrisons Tortilla Wraps, Heinz Tomato Ketchup, Birds Eye Crispy Chicken in Tempura Batter, Birds Eye Original Chicken Chargrill, Morrisons Market Street Pineapple. Ужин: Morrisons Potato, Carrot & Swede Mash, Morrisons British Petits Pois, Morrisons British Turkey Sausages, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Whittard of Chelsea Luxury White Hot Chocolate, Cravendale Semi Skimmed Milk, Morrisons British Petits Pois, Morrisons Super Sweet Sweetcorn, Morrisons Potato, Carrot & Swede Mash, Morrisons British Turkey Sausages. Перекус/Другое: Lindt Linder Milk & White, Fox's Glacier Spearmints, Pink Lady Apples, Activia Vanilla, Arla B.O.B Skimmed Milk, Cadbury Drinking Chocolate, After Eight Mint Thins. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
michaeljsmith92-Изменение Веса
|
