Christoff5674- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Christoff5674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

110,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

2472 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 181,39г | Углев: 157,72г. Завтрак: PSN CBD Chocolate, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Hellmann's Vegan Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. Обед: Simonsberg Feta with Herbs, Red Onions, Jalapeno Peppers , Cherry Tomatoes, Lettuce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Gem Squash, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Gin, Fitch & Leedes Pink Tonic, USN Creatine Pure Micronized Powder, Mercury Hydroblast V.II. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: home gym - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoff5674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoff5674- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Christoff5674-Изменение Веса