evazheva- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя evazheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1086 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 32,59г | Углев: 166,16г. Завтрак: Гречневая Каша с Молоком, Гречка Отварная. Ужин: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Грецкие Орехи, Укроп, Мистраль Киноа . Перекус/Другое: Красные Яблоки, Пирожок с Картошкой. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приседания - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

evazheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю