corpussanus- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя corpussanus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

86 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1085 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 46,01г | Углев: 162,55г. Завтрак: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café com Leite Integral, Ritter Geléia de Morango Light, Pão Integral. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Sadia Miolo de Alcatra. Ужин: Ritter Geléia de Morango Light, Steinbach Pão Caseiro Integral, Hemmer Picles Suave em Conserva, Batata Inglesa Cozida, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. Перекус/Другое: Frimesa Leite Fermentado Desnatado (170g), Pêssegos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Seca, Damascos, Café com Leite Integral, Yoki Milho para Pipoca, Peccin Tri Bala. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corpussanus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corpussanus- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

corpussanus-Изменение Веса