Aie Mika- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Aie Mika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1474 ккал

Жир: 57,01г | Белк: 103,03г | Углев: 143,57г. Завтрак: Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih. Обед: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Ikan Teri, Tahu Kukus. Ужин: Bakso Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Kue Bugis, Kue Bugis, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Gery Saluut Malkist (Matcha). подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aie Mika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aie Mika- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Aie Mika-Изменение Веса