aadanielle- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

62,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1122 ккал

Жир: 25,41г | Белк: 101,51г | Углев: 122,77г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Sadia Quibe, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Protein Isolate, Morangos, Salada de Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mãe Terra Trato Mix Completo, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса