marm0ora- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

70,3 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1538 ккал

Жир: 57,24г | Белк: 128,56г | Углев: 144,91г. Завтрак: Madhava Coconut Sugar, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Sabra Dark Chocolate Hummus, Madhava Coconut Sugar. Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Ужин: 4505 Chicharrones Jalapeno Cheddar, Yellow Sweet Peppers , Finlandia Cheddar Cheese, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Mariani Sliced Premium Almonds, Mangos , Two Good Strawberry Greek Yogurt. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса