LudmillaS- Журнал, 09 янв 21

E como todo ano, 3 semanas fora do país e 5kg a mais na balança, retomo agora a dieta sem culpa, pois eu emagreço antes de viajar justamente pra poder comer sem culpa nesse tempo off que me dou!

69 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

903 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 37,00г | Углев: 94,28г.   Завтрак: Café, Turma da Mônica Maçã. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana à Milanesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. подробнее ...