Ligy@- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Ligy@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1371 ккал

Жир: 62,10г | Белк: 93,58г | Углев: 166,65г. Завтрак: Ovo Frito, Carrefour Pão de Minuto, Margarina, Carrefour Pão de Minuto, Kefir de Leite. Обед: Frango Assado, Cebolas, Tomates, Qualitá Salsão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Contra-filé Grelhado. Ужин: Ameixas, Salada de Folhas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ligy@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ligy@- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ligy@-Изменение Веса