Kênia Oliveira- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Kênia Oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

975 ккал

Жир: 43,74г | Белк: 52,22г | Углев: 94,80г. Завтрак: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão na Chapa. Обед: Doce Sabor Dadinho, Abacaxi, Yoki Farofa com Cebola, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Aurora Mussarela, Crepioca. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kênia Oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kênia Oliveira- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Kênia Oliveira-Изменение Веса