macca1267- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя macca1267 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The freezing cold 6k run must knocked some weight off last night... couldn't feel my fingers for the first 2k 🤣🤣

80,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1136 ккал

Жир: 15,20г | Белк: 57,11г | Углев: 106,06г. Завтрак: Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Lidl Super Berry Granola, Orange Juice. Обед: Co-Op Cottage Cheese with Onion & Chive Low Fat, Lidl Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Rivercote Wholegrain Rye Crispbread. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Chicken with A Yogurt Crust + Relish. Перекус/Другое: Celery , Sainsbury's Mushrooms, Gordon's Gin, Rioja. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done! I'm missing my 5k morning runs due to the pavements being covered in ice for the last couple of weeks and a recent snow fall. Roll on a thaw!

09 янв 21 написано членом: lorna Irvine

Used to run regular, but I prefer group running and with the lock downs its killed all that off 🥺.. so been a struggle forcing my arse out the door 😎

09 янв 21 написано членом: macca1267


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macca1267-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macca1267- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

macca1267-Изменение Веса