vikvivik- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя vikvivik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1820 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 71,35г | Углев: 267,48г. Завтрак: Сметана , Варенье, Фундук Фундук, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Банан, Горячие Роллы, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. Обед: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Великоросс Грузди по-Новгородски, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Сырники ПП. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikvivik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikvivik- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

vikvivik-Изменение Веса