alessiowill- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1551 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 89,16г | Углев: 214,71г. Завтрак: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Sciroppo d'acero, Noci, La Suissa Cioccolato Extra Fondente, Panmonviso Fette Biscottate, Milbona Skyr Lampone, Bacche di Goji, Polline, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Pancake proteici. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Arance, Spinaci Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Lampone, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Panmonviso Fette Biscottate , Banana. подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса