Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2353 ккал
|
Жир: 97,48г | Белк: 143,70г | Углев: 232,19г.
Завтрак: Good Food Семечки Подсолнечника, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простой Йогурт (Обезжиренный), Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Обед: Торчин Американская Горчица, Капуста Тушеная, Bonjour Десерт, Гречка Отварная, Куриная Четверть без Кожи Запеченая. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Куриная Четверть без Кожи Запеченая, Семга Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Яичный Белок, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Простой Йогурт (Обезжиренный), АО Тандер Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
