|
Slowly getting back into the swing of things
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2445 ккал
|
Жир: 145,02г | Белк: 91,87г | Углев: 192,90г.
Обед: Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, Syrup, Peanut Butter, D'lite 37% Fat Spread , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Melrose Full Cream Cheese Wedge , Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax with Mediterranean Herbs, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Ужин: Cheddar Cheese, Margarine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Margarine, Bakers Salticrax, Margarine, Cheddar Cheese , Woolworths Flapjacks, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer, Nestle Tex, Energade Blueberry Lite, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...
|
|
2610 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
