gjbiker- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя gjbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

2062 ккал

Жир: 85,96г | Белк: 79,06г | Углев: 239,33г. Завтрак: Alpen Alpen Original, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Обед: Simmers Abernethy , Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. Ужин: Whole Milk, Peanut Butter, Oatcakes. Перекус/Другое: Cadbury Drinking Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate, Pears, Apples. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gjbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gjbiker- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

gjbiker-Изменение Веса