vika.pon.- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1806 ккал

Жир: 86,75г | Белк: 55,43г | Углев: 205,10г. Завтрак: Конти Конфета Джек, Сахар, Чай с Лимоном, Кофе. Обед: Чай с Лимоном, Сахар, Помидоры, Лосось на Гриле, Овощное Рагу. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Колбаса Докторская, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Перекус/Другое: Конти Конфета Джек, Конти Конфета Джек, Морковь, Лента Яблоко. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса