Moonand- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1752 ккал

Жир: 82,30г | Белк: 144,42г | Углев: 109,40г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Дивный Берег Форель Соленая, Восход Хлеб с Отрубями, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Обед: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Кабачки Жареные, SPAR Курица Копченая, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Кофе. Ужин: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Ореховая Роща, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Перекус/Другое: Авокадо, Бутерброд с Форелью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Кофе с Молоком. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса