Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021
|
122,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2545 ккал
|
Жир: 92,89г | Белк: 230,23г | Углев: 191,02г.
Завтрак: Фитодар Кофейный Напиток Злаковый, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Сливочное Масло, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Обед: Lotte Choco Pie, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Ужин: Nutbutter Кокосовая Паста, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Bombbar Топпинг Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Steel Power Long Casein, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
