Bropa- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been crushing this week feeling great 👍

100,7 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2179 ккал

Жир: 57,38г | Белк: 127,58г | Углев: 293,27г. Завтрак: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, So Delicious Coconut Milk, Almonds, Egg White. Обед: Sweet Potato , Heinz Deep Browned Beans with Pork & Tomato Sauce, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Ужин: Lean Ground Beef, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Ancient Grain Pasta Penne. Перекус/Другое: Silk Almond For Coffee Vanilla, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Bananas, Gala Apples, 1% Cottage Cheese, Coconut Milk, Vegan Proteins+. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Фитнес - 46 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice work!

10 янв 21 написано членом: Rock639


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса