서제우- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

7시10분 기상. 주말이라서 게으름 피우며 늦게 일어나서 운동 이틀만에 오후에 나가서 달림.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1964 ккал

Жир: 83,45г | Белк: 126,09г | Углев: 194,18г. Обед: 토마토, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 귤, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 샤브샤브. Перекус/Другое: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드, 곰곰 단백질바, 미주라 통밀비스켓. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса