zeniya85- Журнал, 09 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2021:

1232 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 77,65г | Углев: 116,09г. Завтрак: Coffee, Organic Larder Amaranth, Corn and Canola Oil, Mushrooms, Green Snap Beans (Frozen) . Обед: Corn, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken (Skin Not Eaten), Broccoli , Baked or Broiled Salmon, Potato Chips. Ужин: Coffee, Blue Cheese , Fig. Перекус/Другое: Hummus , Cooked Pumpkin, Egg. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 09 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса