mb957330- Журнал, 02 май 20

Параметры Пользователя mb957330 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2020:

1507 ккал

Жир: 60,36г | Белк: 59,52г | Углев: 192,11г. Завтрак: Orquídea Bolacha Agua e Sal, Café com Leite e Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Ужин: Nestlé Nesfit, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Turma da Mônica Maçã, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Banana Prata. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 20 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mb957330-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mb957330- Журнал, 02 май 20

Оставить свой Комментарий

mb957330-Изменение Веса