Hikmahns99- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Hikmahns99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1076 ккал

Жир: 43,24г | Белк: 69,52г | Углев: 100,42г. Завтрак: Sugared or Glazed Doughnuts , McDonald's Bubur Ayam. Обед: Bratwurst, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Thin-Sliced (Cured) , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Ужин: Bratwurst, Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Thin-Sliced (Cured) , Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Перекус/Другое: Papaya. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hikmahns99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hikmahns99- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Hikmahns99-Изменение Веса