adilsonmfranca- Журнал, 25 сен 17

Параметры Пользователя adilsonmfranca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2017

110 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2017:

1900 ккал

Жир: 103,58г | Белк: 135,82г | Углев: 110,17г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro. Обед: Limonada, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Ужин: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

4064 ккал

Упражнение: 10.000 passos - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adilsonmfranca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adilsonmfranca- Журнал, 25 сен 17

Оставить свой Комментарий

adilsonmfranca-Изменение Веса