白小茶- Журнал, 09 янв 21

之前沒管控過飲食，覺得吃這麼多怎麼可能瘦。
持續了ㄧ個禮拜，停漲了！

今天開始掉了！
好開心(*≧∇≦*)

前幾天一直0.x的漲，心裡其實好慌，
結果總共也沒升超過1。

好開心！就算運動肚子也能飽飽，還不胖，跟七天只喝水比起來感覺充滿了希望(*≧∇≦*)

謝謝神！謝謝app！謝謝開發者！

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2992 ккал

Жир: 196,02г | Белк: 99,54г | Углев: 205,36г.   Обед: 可果美 蕃茄醬, 早安美芝城 薯條, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. Ужин: 林聰明 砂鍋魚頭, 芭樂. Перекус/Другое: 芭樂, 林鳳營 簡單點優酪乳, 林鳳營 高品質鮮乳. подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: 室內腳踏車 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...