taymarafon- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя taymarafon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1076 ккал

Жир: 21,71г | Белк: 56,40г | Углев: 153,94г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Devassa Cerveja, Devassa Cerveja, Liv Up Moqueca de Peixe . Перекус/Другое: Prats Suco de Laranja Integral, Pasta de Amendoim, Banana, Da Terrinha Tapioca. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Секс - 15 минуты, Степпер - 30 минуты, Батут - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taymarafon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taymarafon- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

taymarafon-Изменение Веса