FeChaga- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя FeChaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

1386 ккал

Жир: 62,78г | Белк: 95,11г | Углев: 108,19г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Integral. Обед: Água com Limão, Brócolis, Alface Rúcula, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carrefour Pão de Hambúrguer . Перекус/Другое: Amendupã Paçoquinha (16g), Lacta Bis Oreo, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Sovado. подробнее ...

930 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Кардио - 20 минуты, Спать - 8 часа, Google Fit - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FeChaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FeChaga- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

FeChaga-Изменение Веса