Brent917- Журнал, 08 янв 21

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021

92,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2021:

2041 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 242,33г | Углев: 207,02г. Завтрак: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Blueberries. Обед: Archer Grass Fed Beef Jerky, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Momentous Grass Fed Whey Protein. Ужин: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Перекус/Другое: Progenex Cocoon, General Mills Cocoa Puffs, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: CrossFit + run - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👋

26 апр 21 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 08 янв 21

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса