Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2021
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 124,24г | Углев: 52,47г.
Завтрак: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Classico Basil Pesto Sauce, Real Good Pizza Crust, Iberia Minced Garlic in Water, Red Onions, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Spinach , Cooked Mushrooms (from Fresh). Обед: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, 365 Sundried Tomatoes, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Publix Red Bell Pepper, Cabbage , Onions , Sausages By Amylu Italian Chicken Sausage with Peppers & Onions, Wegmans Mushrooms. Ужин: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kraft American Cheese Slice, Mustard. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Forzagen Vegan Pro 360, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sdenmond89-Изменение Веса
|
